Yoga – Ein neuer und alter Übungsweg für
Menschen jeden AltersYoga
ist ein autonomes ganzheitliches
Gesund-
heitssystem. Es dient dem Menschen bis heute
zur Erlangung innerer und äußerer Unabhängigkeit, einem klaren
Geist und einem gesunden Körper.
Nach der Philosophie des Yoga wird der Körper als
Gefäß göttlicher Energie angesehen. Ein Zustand
vollkommener Durchlässigkeit von Körper und
Geist wird angestrebt. Im Yoga wird ein direkter
Bezug zwischen ethischem Denken,
Verhalten und
Gesundheit hergestellt. Yoga ist frei von jeglicher
religiöser Ausrichtung.
Die Wurzeln des YogaYoga
hat seine Wurzeln im Indischen denken,
aber sein Inhalt ist universell,
weil er von Mitteln
handelt, die uns helfen können, einen besseren
Gesundheitszustand zu erreichen.
Der Begründer des klassischen Yoga war Patanjali
(ca. 250 v. Chr.). In seinen Versen, den Yoga-Sutras
werden Methodik und Systematik zur Erlangung von Selbsterkenntnis
und zur Schulung des Geistes
dargestellt. Der „Innere Weg“
wird als achtgliedriger
Pfad beschrieben. Im Laufe der Jahrhunderte haben
sich zahlreiche Formen und Schulen des Yoga entwickelt.
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Aquarell von Heike Friedrich
Sei Dir Deiner Gedanken bewusst,
sie werden zu Worten
Sei Dir Deiner Worte bewusst,
sie werden zu Handlungen
Sei Dir Deiner Handlungen bewusst,
sie werden zu Gewohnheiten
Sei Dir Deiner Gewohnheiten bewusst,
sie werden zu Deinem Schicksal
Sei der Erschaffer Deines eigenen Schicksals
Der Alchemist
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Was bedeutet Yoga?
 Yoga
als die Bewegung von einem Punkt zu
einem
anderen, höheren hin.
Yoga
als das Zusammenbringen, Miteinander-
Vereinigen
von zwei Dingen.
Yoga
als das Handeln mit ununterbrochener
und
ungeteilter Achtsamkeit
Wie und wo beginnen wir Yoga?"Wir
beginnen dort, wo wir sind, so, wie wir sind
und was geschieht, geschieht.
Ob wir mit asana beginnen, den
Körperübungen
oder Haltungen im Yoga oder mit pranayama,
dem Spüren des Atems als eine Bewegung unseres Inneren, je weiter
wir vorankommen, desto mehr
wird uns bewusst, dass wir ganzheitliche
Wesen sind. Wesen aus Körper,
Atem, Geist und mehr.
Wir können die Yogapraxis an jedem Punkt beginnen,
aber als ganzheitliche Wesen müssen wir schrittweise
alle Aspekte von uns selbst einbeziehen."Zitat
T.K.V. Desikachar
Kurse mit Heike Friedrich
in der Praxis Lebensrhythmus unter "Terminkalender"
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