Heilpraktikerin
Praxis für ganzheitliche Heilweisen

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Leben im Gleichgewicht  –  Ernährung nach den Fünf Elementen

Gesucht und gefundenAuf meiner persönlichen Suche nach einer natür-
lichen und gesunden Ernährungsform begegnete
ich 1996 der chinesischen Ernährungslehre nach
den Fünf Elementen.

Sie ist eine der wenigen Ernährungsformen, die
völlig unabhängig von kulturellen Unterschieden,
ausschließlich die Wirkung von Nahrungsmitteln
auf den Menschen und sein Energiesystem berück-
sichtigt. In Jahrtausende langer Beobachtung und
Erfahrung haben die Chinesen in gleicher exakter
Weise wie bei den Akupunkturpunkten, Hunderte
von Nahrungsmitteln studiert und dokumentiert.
Dabei stellten sie fest, dass sowohl Geschmack,
Klima und Jahreszeit
des Wachstums die Wirkungs-
weise von Nahrungsmittel auf den Menschen be-
einflussen. Ich entdecke auch immer wieder Über-
einstimmungen mit den Erkenntnissen der Hildegard
von Bingen über die Heilkraft unserer Nahrungsmittel.

Das Modell der Fünf Elemente erinnert uns wieder
daran, dass es keine Trennung zwischen dem Innen
und dem Außen gibt. Wir lernen unsere Sinnen zu
gebrauchen und unseren Instinkten zu folgen.
Wir gehen achtsamer mit der Umwelt und mit uns
selbst um. Wir wählen Lebensmittel in ihrer natürlich-
sten Form, so wie die Erde ihre Früchte gemeint hat,
so wie der Mensch davon gesund leben und auch
seinen Fortbestand erhalten kann.

„ Der Mensch unterscheidet sich vom Tier
durch seinen Geist und dadurch, das
er seine Speisen kocht.
Durch das Feuer beim Kochen wird das
geistige Feuer des Menschen entfacht.“

Chinesisches Zitat

Die ganzheitliche ErnährungsberatungBasis meiner Beratung ist eine Konstitutions-
bestimmung
über die Iris und eine umfassende
Analyse
nach den Fünf Elementen.
Hierbei werden relevante Körper- und Gemüts-
zeichen und verschiedene andere Aspekte berücksichtigt.

Ziel Ziel dabei ist es dem Organismus das ganze
Jahr über ein Optimum an Energie zur Bildung
von Wärme, Säften und Substanz zur Verfügung
zu stellen. Findet der Organismus zurück zu
seinem natürlichen Gleichgewicht pendelt sich
auch das Körpergewicht in die richtige Richtung
ein.
Bemerkenswert ist die Tatsache, dass auch
unsere Gemütsverfassung und unsere geistige
Leistungsfähigkeit
durch eine entsprechende
Ernährung positiv beeinflusst werden können.
Ein wichtiger Aspekt in der Beratung von Eltern
verhaltensauffälliger Kinder. So könnte doch
manche bittere Pille durch eine ausgewogene
Ernährung überflüssig werden.