Was ist das Besondere an
Entstauungsgymnastik?Diese ganzheitliche Form der Entstauungs-
gymnastik verbindet die Erfahrung aus der KPE (Komplexen physikalischen Entstauungstherapie)
mit energetisch-feinstofflich wirksamen Elemen-
ten aus dem Yoga, Qi Gong und der alten Kunst
der Akupressur.

Die Übungen sind sowohl präventiv als auch therapeutisch wirksam. Bitte beachten Sie daher,
bei bestehenden Erkrankungen des Lymph–
und Herz–Kreislaufsystems vorher ihren Arzt
zu befragen.

Wirkungsweise der Entstauungsgymnastik
Ziel dieses Kurskonzeptes es ist es, den venösen
und lymphatischen Rückfluss im Körper zu fördern.
Es setzt sich u.a. zusammen aus speziellen Meridiandehnübungen, Übungen zur Aktivierung
der Muskel- und Gelenkpumpen, Selbstakupressur
und Atem- und Entspannungsübungen.
Durch eine Erweiterung der Atemräume und die
dadurch erreichte Vertiefung der Atmung, wird
auch das Herz- Kreislaufsystem in seiner Funktion
unterstützt und entlastet.

In diesem Kurs lernen Sie auch die vielfältige Bedeutung des Lymphsystems näher kennen,
erhalten Ernährungstips und erfahren wichtige
Zusammenhänge zwischen Ernährung und Ent-
stauung.

Ich bekenne mich zur Erde und ihren gefährlichen
Geheimnissen, zu Regen und Schnee, Baum und Berg,
zur mütterlichen mörderischen Sonne,
zum Wasser und seiner Flucht, zu Milch und Brot,
zur Poesie, die das Märchen vom Menschen spinnt,
zum Menschen bekenne ich mich mit allen Worten,
die mich erschaffen.
Rose Ausländer